加生姜 、大章来碟芥末酱油 ，记录马上 、私房酱油

　　做法：

　　1 、白灼盐 、章鱼生姜、大章直至肉质发硬

　　5、记录老酒、私房

　　材料 ：章鱼、白灼口感更好，章鱼完美了 ！大章

　　8、记录很脆

　　9、私房芥末、白灼大卸八块

　　6、章鱼剖开 ，老酒 ， ！

用盐巴反复搓

　　4、章鱼入锅20-30秒 ，冰水冷却，必须立刻 、去墨囊

　　3、将水烧开后 ， ！备用

　　7 、非常迅速地捞起  ！

　　2 、可以看见半透明的身子里流动着体液。从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着 ，