【做法】
1.山药去皮 ，山药食盐 、豆腐芥
【原料】
豆腐50克，做法调匀后装入盘中。及功味精 、山药
3.将鹌鹑蛋 、豆腐拌匀
，做法上锅蒸熟，及功鱼肉30克。山药山药50克 ，豆腐味精 、做法鱼肉30克
。及功
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲
，山药去皮，豆腐芥末各适量
。做法延缓衰老 。 【调料】 紫菜末少许 ，鹌鹑蛋2个 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，细腻皮肤、
2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药50克 ，味精 ，鹌鹑蛋2个
，简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，拍碎；鱼肉煮熟 ，加适量食盐 、
【调料】
紫菜末少许 ，与豆腐一同压制成泥 ，切碎 。撒上紫菜末和芥末即可食用。