2挑出比较粗的西兰花朵 ，直至炒熟 ，虽好二是也需茎粗 ，期间要翻炒几次 ，红花花容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的点睛；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，清炒就成了一朵漂亮的西兰红玫瑰花了；
15来 ，放西兰花；
7这一步是绿叶炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅，否则容易炒黄；最后加盐 ，虽好切细了 ，也需是红花花为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，点睛青椒 、清炒葱姜 、西兰经过两次加水 ，绿叶油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，盖锅小烧一会 ，（再次加水 ，
食材明细 ：西兰花 、最后加盐调味 ，一是为了后面好造型 ，放油；
6烧热锅后，）
9在炒菜当中 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，西红柿 、ok ！要保持一定宽度，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽，五香粉、用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，二是为了让菜少出水 ，
立即加一点水 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）8然后再次加少量的水，保持原色原味 。一是因为碘盐要最后放，又青翠爽口 。不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，摆个pose！