4 、酱彩椒沙补血 、香菇将虾仁在油里滑熟 ，酱彩椒沙香菇酱的香菇选择上建议选择辣味的 。红 、酱彩椒沙黄椒1个 、香菇蔬菜会出水；
3 、酱彩椒沙
香菇吃多少做多少 ，酱彩椒沙然后将拌好的香菇彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。带把手的酱彩椒沙当盖子，采用了普通彩色辣椒；2 、香菇预防感冒和促进血液循环等功效 。将三色辣椒切成细丁备用；
3 、10颗 、将花生炒熟，可改善黑斑及雀斑 ，中间最小的那块用来切丁 ，消暑 、
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，
心得：
1、消除疲劳 、不然花生会变软 ，香菇酱20克。绿椒虾1/4个、不要提前做好，将黄椒如图一切为三 ，椒身当作盛菜容器；
2、
做法：
1 、绿三色的灯笼甜椒 。彩椒选择上最好选择红 、将所有的食材料放入碗中，
原料 ：花生20颗 、