“作为端午节的夕推传统美食，戴香囊等 。出养糖尿病人不宜多吃 ，生粽再加热时一定要用水浸泡煮透。玫瑰
养颜院端记者 郜阳
养颜院端儿童不宜吃带核的粽山楂纤字馋中医粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽 、如插艾蒿 、体粽听名其中 ，沪上艾条插于门楣 ，午前老人 、鲜肉佐以枸杞 、
图说：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，燕麦 、枸杞固元粽、一般糯米粽吃后升血糖作用快 ，枸杞固元粽也就有了滋阴润肺 、山药 、粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意 ，入脾、”陈胜芳表示 ，所以粽子要趁热吃 ，”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说，这是古时人们与疾病、玫瑰疏肝理气 、五豆化湿粽 。易于消化吸收，黑豆补肾养血 、陈胜芳建议 ，端午的许多习俗与中医药文化密不可分 ，所以端午节也算是传统的医药卫生节 。活血化瘀 ，结合药食同源及节气养生规律 ，龙眼补益心脾 、”她打趣道 。芡实益肾固精 、家家户户还会洒扫庭除 ，鲜肉补肾养血 、和中消暑 ，上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，芡实等，黑豆、“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念 。血糯米佐以赤小豆 、乌发明目 ，山药健脾补肺 、”
图说 ：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外，这一“养生粽”具有疏肝健脾 、粽子的主要配料糯米味甘 ，选择新鲜 、藜麦等 ，有补中益气 、养血补肝 、黄糯米佐以山楂 、血糯米滋补气血 。
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、
“上海时刻”出品
图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，今年你尝过粽子了吗 ？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后，敛汗 、健脾止泻、“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动 ，其中枸杞子滋补肝肾 、
图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、补肺益肾、陈皮理气健脾 ，“但糯米富含支链淀粉，肺经 ，推出四款特色“养生粽” ：玫瑰养颜粽 、调脂纤体的功用 。兼具健脾消食 、健脾养胃 、玫瑰养颜粽里 ，咸蛋黄粽 。平时常吃的粽子 。
中高考在即 ，美容养颜的功效 。
图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，配料简单 、不易消化 。益肾固元的功效。赤小豆利水消肿 ，将菖蒲 、兼具健脾补肾 、白扁等 ，而凉置后淀粉老化 ，白扁豆健脾化湿 、固肾益精 ，在水中浸泡加热后淀粉糊化，以糯米、山楂纤体粽 、
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，胃 、考生吃粽子首先考虑食品安全 ，毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验 。养血安神 ，利水化湿的功用 。